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8种美腿食品 防止下半身肥胖
2017-12-06 来源:九五.至尊.娱乐.手机版-互联网

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芝麻:芝麻提供人体所需的维生素和钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。

  香蕉:香蕉含丰富的钾但钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。

  苹果:苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖。

  红豆:可减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等,对美腿有百分之百的效果。

  西瓜:西瓜利尿,钾含量也不少,它修饰双腿的能力不可小瞧。

  芹菜:含有大量的胶质性碳酸钙,可补充笔直双腿所需的钙质,丰富的钾可预防下半身浮肿。

  菠萝:多吃菠萝可促进血液循环,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。

  奇异果:奇异果含有丰富的纤维素,吸收水分膨胀,产生饱足感,并增加分解脂肪酸素的速度。

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